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1、膝蓋痛的主要原因，年輕人一般是髕骨軟化癥，或者半月板損傷或者韌帶的損傷，老年人主要是退行性的骨關(guān)節(jié)炎，這兩種疾病通過保守治療的方法就能夠得到緩解。
2、患者首先要明確膝關(guān)節(jié)疼痛的原因，如果是急性的損傷，應(yīng)該到醫(yī)院經(jīng)查體，通過休息的方法能夠避免膝關(guān)節(jié)再次受到損傷，避免關(guān)節(jié)的腫脹，從而能夠讓關(guān)節(jié)得到休息，為韌帶軟骨的損傷創(chuàng)造愈合條件。
3、如果是老年性的退行性骨關(guān)節(jié)炎的關(guān)節(jié)疼痛，可以通過物理治療的方法，如理療、游泳、熱敷、功能鍛煉，增加股四頭肌的強(qiáng)度，增加髕骨穩(wěn)定性，從而減少關(guān)節(jié)軟骨的磨損，通過物理鍛煉能夠增加股四頭肌的穩(wěn)定性，而且能夠減輕局部的炎癥反應(yīng)增加，促進(jìn)局部的血液循環(huán)，促進(jìn)炎癥的消退，從而能夠減輕膝關(guān)節(jié)的疼痛，減輕關(guān)節(jié)的腫脹。
4、非手術(shù)治療，對膝關(guān)節(jié)疼痛的療效是非常好的，所以通過階梯性的治療方法，綜合治療能夠有效緩解膝關(guān)節(jié)炎癥。
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