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酸奶的作用和功效（酸奶的功效與作用禁忌是什么）

2024-03-05 06:01:10 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的作用和功效，酸奶的功效與作用禁忌是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、病情分...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，酸奶的作用和功效，酸奶的功效與作用禁忌是什么很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、病情分析：酸奶主要是用牛奶發(fā)酵制作而成的一種飲品，里面含有比較多的菌群。

2、牛奶變成酸奶之后，它的營養(yǎng)價值還是極其豐富的，里面還有非常多的蛋白質(zhì)、鈣離子，還有大量的碳水化合物、鈉離子等成分，含有的脂肪含量也比較高。

3、但是含有的纖維素基本是沒有的，所以適量的喝一些酸奶可以補充骨骼的鈣離子含量，增加骨骼的強度，又可以增強人體的免疫力，起到一定的升高血壓的作用，并且可以促進腸道內(nèi)消化液的分泌。

4、但是本身有胃酸、胃潰瘍的患者，建議少量食用酸奶方式導(dǎo)致癥狀加重。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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