大家好，樂天來為大家解答以下的問題，初中女生生理期注意事項，女生生理期注意事項很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！
1、女生生理期注意事項： 第禁止性生活，在月經期間宮頸口處于開放狀態(tài)，子宮內膜剝脫、血竇開放。
2、在經期性交容易使細菌上行，導致子宮內膜炎、盆腔炎，甚至是膿毒血癥，危及生命。
3、也可以導致脫落的子宮內膜碎片逆流進入盆腹腔，引起子宮內膜異位癥。
4、 第2、盡量的避免濃茶和咖啡，因為在月經期間解酒酶比例相對比較少，分解酒精的能力下降，容易導致酒精中毒。
5、同時濃茶和咖啡，容易引起痛經、睡眠障礙、經期延長和出血過多，也影響鐵吸收導致貧血的發(fā)生。
6、 第3、不宜吃生冷辛辣的食物，生冷辛辣從中醫(yī)的理論講會導致宮寒，引發(fā)痛經和經血排出不暢。
7、 第4、不宜坐浴、泡溫泉，容易導致感染性的疾病發(fā)生。
8、 第5、不宜吃活血化瘀的藥物，容易導致經血量的增多。
9、 第6、不宜穿緊身的內褲，要保持外陰的清潔，勤換衛(wèi)生巾、護墊，建議經期穿透氣性好、吸濕性強的棉質內褲，著裝盡量寬松，以免影響微血液的循環(huán)造成局部的水腫。
10、 第7、不宜過于的激動，也不宜熬夜，要保證精神愉快、充足的睡眠，以免加重經期和經前期緊張綜合征。
11、 第8、運動要適宜，不建議采取劇烈的運動，特別是不能游泳、跳高、跑步等等，它可能會加重感染、痛經、月經失調等等的癥狀。
12、 第9、在營養(yǎng)上要注意飲食規(guī)律、清淡飲食、富含營養(yǎng)。
本文到此結束，希望對你有所幫助。
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