腎陽虛的主要癥狀（手淫導(dǎo)致腎虛怎么辦）

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1、手淫導(dǎo)致的腎虛，多是腎陰虛和腎陽虛，需要應(yīng)用藥物進(jìn)行調(diào)整治療。

2、具體有以下幾點(diǎn)：應(yīng)用補(bǔ)腎藥物，比較常見的是六味地黃丸、金匱腎氣丸、金水寶、補(bǔ)中益氣丸等，改善人體氣血，特別是調(diào)整腎的陰陽，效果非常理想。

3、2、可以應(yīng)用食物進(jìn)行調(diào)養(yǎng)，比較常見的是在熬燉食物的過程中適當(dāng)添加藥材，可以用菟絲子或者鹿茸泡酒后飲用，也可以應(yīng)用枸杞子、淫羊藿和雞進(jìn)行熬燉，食補(bǔ)的效果非常理想。

4、3、可以通過運(yùn)動(dòng)的方式，比較常見的是有氧運(yùn)動(dòng)，可以改善神經(jīng)，前提是應(yīng)該戒除手淫或者減少手淫次數(shù)，對于補(bǔ)益人體腎精和補(bǔ)鈣，效果都是非常好的。

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