吃菠蘿蜜好處（吃菠蘿的好處是什么）

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1、菠蘿是日常生活中比較常見的一種水果，也叫做鳳梨。

2、從中醫(yī)角度來講，經(jīng)常吃菠蘿可以清熱、利濕、解毒、減肥瘦身，能夠加速身體內(nèi)廢物的排出。

3、并且可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有一定的減肥功效，還可以促進(jìn)食欲。

4、而從營(yíng)養(yǎng)學(xué)的角度來講，菠蘿中的糖分、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素a、維生素b都比較豐富，在增強(qiáng)人體免疫力的同時(shí)，可以改善視疲勞、營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。

5、對(duì)于鈣離子、鐵離子等礦物質(zhì)也有補(bǔ)充作用。

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