孕婦能吃銀耳嗎 初期（孕婦能吃銀耳嗎）

大家好，樂天來(lái)為大家解答以下的問題，孕婦能吃銀耳嗎 初期，孕婦能吃銀耳嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、孕婦可以吃銀耳，銀耳含有豐富的膳食纖維，可以促進(jìn)胃腸蠕動(dòng)，預(yù)防便秘。

2、孕期雌孕激素高分泌會(huì)抑制胃腸蠕動(dòng)，所以孕婦常常會(huì)出現(xiàn)便秘或者便秘加重。

3、對(duì)于便秘者一般建議多吃銀耳、芹菜等含有膳食纖維豐富的食物，必要時(shí)也可以給予開塞露對(duì)癥處理。

4、銀耳也可以提高機(jī)體的免疫力，孕期免疫力下降，常常感冒，銀耳可以提高免疫力預(yù)防感冒。

5、但是吃銀耳時(shí)不要加糖，有些女性有吃銀耳時(shí)加糖或者加蜂蜜的習(xí)慣，孕期一定要少吃甜食、少吃糖，糖分吃多了會(huì)導(dǎo)致胎兒偏大甚至巨大兒，增加難產(chǎn)、剖宮產(chǎn)的風(fēng)險(xiǎn)。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

標(biāo)簽： 孕婦能吃銀耳嗎