月經(jīng)期間可以吃雞蛋嗎早上（月經(jīng)期間可以吃雞蛋嗎）

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1、大部分女性在月經(jīng)期可以吃雞蛋，雞蛋富含蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、磷等多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，具有健腦益智，保護(hù)肝臟，美容養(yǎng)顏，清熱解毒，潤(rùn)肺利咽等功效。

2、月經(jīng)期吃雞蛋，有利于補(bǔ)充女性營(yíng)養(yǎng)，增強(qiáng)免疫力。

3、如果是月經(jīng)量少，面色蒼白，頭暈心慌，乏力癥狀的，可以吃雞蛋，有利于緩解部分癥狀。

4、另外月經(jīng)期注意休息，少吃辛辣刺激油膩食物，少吃油炸或高糖食物。

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