導(dǎo)致失眠的原因有哪些(導(dǎo)致失眠的原因有哪些因素)

大家好,小物來為大家解答以上的問題。導(dǎo)致失眠的原因有哪些(導(dǎo)致失眠的原因有哪些因素)這個(gè)很多人還不知道,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

本文為你介紹下失眠的原因，你如果又失眠癥狀的話可以參照本文看看自己屬于哪一種！

1. 有些人失眠是因?yàn)榻箲]，如果你每次30分鐘內(nèi)難以入睡，并且長期睡眠時(shí)間少于6小時(shí)，則屬于這種類型，也就是焦慮性失眠。

2. 如果你經(jīng)常失眠，并且都是淺睡狀態(tài)，愛做夢，容易醒。這種夜醒型的失眠是因?yàn)榫駢毫^大，但也可能是神經(jīng)衰弱、高血壓、心臟病導(dǎo)致的。

3. 有些人晚上睡眠還算正常，但是在白天容易犯困。這說明身體過于疲勞，精神不濟(jì)，氣血虛弱。但也不排除是肝腎疾病引起的狀況或者腫瘤引

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