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來(lái)月經(jīng)可以吃巧克力嗎

女性在月經(jīng)期間可以適量食用巧克力，但要注意攝入量和巧克力種類的選擇。首先，巧克力中的某些成分如可可堿和咖啡因有助于緩解經(jīng)期不適，如