糖尿病飲食方法（糖尿病最佳飲食方案）

關(guān)于糖尿病飲食方法，糖尿病最佳飲食方案這個(gè)問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、很高興你有健康飲食的觀念就糖尿病人而言，飲食控制是非常重要的，但也不是說什么都不能吃，否則因?yàn)闋I養(yǎng)更不上，病情會(huì)越來越重。

2、重要的是吃正確的食物。

3、糖尿病除了遺傳因素以外，即便是遺傳因素，也可以說是生活習(xí)慣和飲食習(xí)慣的遺傳和影響。

4、飲食調(diào)理和正確的運(yùn)動(dòng)是非常重要的。

5、合理的飲食是控制的關(guān)鍵，另外常喝【九味唐益茶】作用顯著，它茶品溫潤，緩解和調(diào)理血糖、尿糖過高，全天然本草成分，針對國人體質(zhì)，健康安全，經(jīng)過現(xiàn)代工藝袋泡茶劑型，吸收更完全，作用更穩(wěn)定。

6、飲食建議如下:血糖高是長期進(jìn)食高升糖食物造成的，高升糖食物并不僅僅指糖，包括精米精面和低纖維食物，建議吃糙米、全麥面和粗糧，并且量要減少，少吃多餐。

7、增加蔬菜攝入量，水果是可以吃的，不要吃太甜的，酸性的較好，放在兩餐中間吃。

8、如下表所示:進(jìn)食高升糖食物→血糖快速升高→快速刺激人體產(chǎn)生過量胰島素→血糖快速降至正常值之下→刺激腎上腺素、腎上腺皮質(zhì)素產(chǎn)生 →(正反應(yīng))使血糖升至正常值 →(負(fù)反應(yīng))產(chǎn)生無法控制的饑餓感→繼續(xù)進(jìn)食高升糖食物(如此造成惡性循環(huán))2、反式脂肪酸油脂的攝入，這個(gè)是鮮為人知的，關(guān)于方式脂肪酸說起來比較復(fù)雜，因?yàn)榻?jīng)濟(jì)利益，現(xiàn)在我們吃到的油脂多數(shù)為反式脂肪酸，比如:反復(fù)炸油條的油、人造奶油、氫化油(食用油的生產(chǎn)廠家為了延長保質(zhì)期和讓口感更好)、浸出工藝(非壓榨工藝)的食用油、方便食品(方便面、火腿腸、小食品、糕點(diǎn)等)等等。

9、這種油在營養(yǎng)學(xué)稱之為“腐臭的脂肪”，歐洲發(fā)達(dá)國家是不允許生產(chǎn)的。

10、它能使我們的細(xì)胞膜變得又厚又硬，致使胰島素感受體不敏感，血糖無法進(jìn)入細(xì)胞轉(zhuǎn)化為能量。

11、3、當(dāng)發(fā)現(xiàn)有糖尿病的時(shí)候，血管已經(jīng)被破壞10~15年了，高升糖飲食和高脂肪的攝入使血管炎癥和硬化，胰島素很難通過毛細(xì)血管壁到達(dá)細(xì)胞，降低血脂就非常有必要。

12、4、并不是每一個(gè)糖尿病人都有三多一少的現(xiàn)象，糖尿病初期癥狀一般不明顯，會(huì)出現(xiàn)長期疲勞，肥胖，脂肪肝等，糖尿病人前期都曾有一段時(shí)間的低血糖現(xiàn)象(胰島素過量分泌造成的)。

13、糖尿病的并發(fā)癥前期會(huì)出現(xiàn)皮膚搔癢，視物模糊，類似于腳氣的足部病變。

14、這是人體自我保護(hù)的需要，因?yàn)檠鄄棵?xì)血管細(xì)小、足部離心臟最遠(yuǎn)、人體要保護(hù)生命器官(心腦肝肺腎)營養(yǎng)物質(zhì)的需求，所以非生命器官(比如四肢、皮膚、頭發(fā)、指甲等)首先出現(xiàn)問題。

15、一旦生命器官出現(xiàn)問題，并發(fā)癥就比較嚴(yán)重了和失控了。

16、所以當(dāng)出現(xiàn)不明原因的消瘦的時(shí)候，要格外注意，往往是并發(fā)癥嚴(yán)重的開始。

17、5、不是絕對需要，建議不要打胰島素，1型糖尿病因?yàn)橄忍煨砸葝u素分泌缺陷，必須打胰島素。

18、2型糖尿病人本身分泌胰島素，只是在胰島素的利用上出現(xiàn)問題，并沒必要打胰島素，但是醫(yī)生出于長期服用降糖藥副作用太大的原因，也許會(huì)讓使用胰島素，后果是胰腺β細(xì)胞的依賴性，自身分泌的胰島素會(huì)越來越少，打胰島素的量越大越大，并沒有從根本上解決問題。

19、通過我們的臨床經(jīng)驗(yàn)來看，同樣的糖尿病，打胰島素的比不打胰島素需要多1~2個(gè)周期的調(diào)理才能停掉胰島素和降糖藥。

20、，你注意一下餐后血糖和餐前血糖的差值，小于6的都好調(diào)理，不用擔(dān)心。

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本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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