導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于栗子的功效與作用及食用方法，栗子的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一...
大家好，關(guān)于栗子的功效與作用及食用方法，栗子的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、栗子中所含豐富的不飽和脂肪酸和維生素、礦物質(zhì)能防治高血壓病、冠心病、動(dòng)脈硬化，骨質(zhì)疏松等疾病，是抗衰老、延年益壽的滋補(bǔ)佳品。
2、栗子是碳水化合物含量較高的干果品種，能供人體較多的熱量，并能幫助脂肪代謝，具有益氣健脾、補(bǔ)腸胃的作用。
3、另外栗子含有豐富的維生素C，能夠維持牙齒、骨骼、血管肌肉的正常功能，可以預(yù)防和治療骨質(zhì)疏松、腰腿酸軟、筋骨疼痛、乏力等。
4、延緩人體的衰老，是老年人理想的保健果品。
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標(biāo)簽： 栗子的功效與營(yíng)養(yǎng)價(jià)值
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