懷孕幾個(gè)月開(kāi)始吃鵝蛋最好（懷孕初期可以吃鵝蛋嗎）

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1、懷孕初期可以吃鵝蛋的。

2、鵝蛋是一種營(yíng)養(yǎng)比較高的食物，在早期食用是很不錯(cuò)的，也沒(méi)有刺激性。

3、含有豐富的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，蛋白質(zhì)、多種維生素、礦物質(zhì)。

4、在孕早期發(fā)育是比較關(guān)鍵的，營(yíng)養(yǎng)不足會(huì)影響到細(xì)胞的分裂，引起畸形、胎兒停止發(fā)育、流產(chǎn)。

5、鵝蛋具有大量的蛋白質(zhì)和卵磷脂，有利于胎兒大腦和神經(jīng)組織的發(fā)育，適當(dāng)?shù)脑黾用庖吡?，預(yù)防感冒。

6、鐵元素能夠糾正和預(yù)防孕期引起的缺鐵性貧血。

7、鈣元素有利于骨骼的生長(zhǎng)。

8、此外要注意營(yíng)養(yǎng)的均衡，多吃維生素豐富的蔬菜水果。

9、避免接觸一些有害的物質(zhì)，如藥物、輻射等。

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