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女人來月經(jīng)吃什么好減肥最好（女人來月經(jīng)吃什么好）

2024-08-13 05:16:01 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于女人來月經(jīng)吃什么好減肥最好，女人來月經(jīng)吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于女人來月經(jīng)吃什么好減肥最好，女人來月經(jīng)吃什么好可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、女性在月經(jīng)期間建議可以吃一些溫?zé)岬氖澄?，避免吃涼的食物以及沾涼水，可以吃一些高營養(yǎng)，高維生素，高蛋白的食物，如雞湯，魚湯，排骨湯。

2、也可以吃一些大棗枸杞，同時也可以喝一些紅糖姜水，益母草顆粒活血化瘀，驅(qū)寒的作用，特別是對痛經(jīng)的患者有一定的益處。

3、因?yàn)樵谠陆?jīng)期，女性身體比較虛弱，吃一些營養(yǎng)性豐富的食物，可以有效的提高免疫力和增強(qiáng)機(jī)體抵抗力，同時避免感冒以及其他疾病的發(fā)生。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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