坐月子的能吃榴蓮嗎（坐月子期間能吃榴蓮嗎）

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1、坐月子期間能吃榴蓮，榴蓮中含有糖類、蛋白質(zhì)、脂肪、維生素，還有微量元素，比如鈣、鉀、磷等。

2、坐月子期間吃榴蓮可以補(bǔ)充身體所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，增強(qiáng)身體抵抗力，還可以促進(jìn)產(chǎn)后身體恢復(fù)。

3、榴蓮屬于熱性水果，有活血的作用，還可以散寒、加強(qiáng)血液循環(huán)，可以緩解產(chǎn)后著涼導(dǎo)致的不適癥狀。

4、榴蓮還可以開胃，有助于增加食欲。

5、雖然榴蓮的氣味不好聞，但是這種特殊氣味有開胃的作用。

6、另外，榴蓮中含有豐富的纖維素，適當(dāng)?shù)某粤裆徔梢詽?rùn)腸通便，吃榴蓮時(shí)需要多喝水，可以預(yù)防便秘。

7、但是最好不要過多的吃榴蓮，因?yàn)檫@是熱性水果，吃多了容易引起上火。

8、榴蓮中含糖量比較高，吃多了還容易引起血糖升高。

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