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小腿抽筋是什么原因引起的怎么辦(小腿抽筋是什么原因引起的)

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大家好,關(guān)于小腿抽筋是什么原因引起的怎么辦,小腿抽筋是什么原因引起的可能很多朋友還不知道,今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題,現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧!

1、劇烈運(yùn)動(dòng)、腰椎間盤(pán)突出壓迫坐骨神經(jīng)、著涼等都是會(huì)導(dǎo)致小腿抽筋的。

2、建議通過(guò)推拿的手法來(lái)緩解抽筋的癥狀,一般采用滾法。

3、手指自然彎曲,用掌背尺側(cè)或掌指關(guān)節(jié)部著力,通過(guò)前臂擺動(dòng),帶動(dòng)腕關(guān)節(jié)屈伸及前臂旋轉(zhuǎn),在體表上來(lái)回滾動(dòng)。

4、滾法的特點(diǎn)是著力面大,壓力大,柔和舒適。

5、可以起到舒筋活絡(luò)、活血化瘀、放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞等作用。

本文到此結(jié)束,希望對(duì)您有所幫哦。

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