小腿抽筋是什么原因引起的怎么辦（小腿抽筋是什么原因引起的）

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1、劇烈運(yùn)動、腰椎間盤突出壓迫坐骨神經(jīng)、著涼等都是會導(dǎo)致小腿抽筋的。

2、建議通過推拿的手法來緩解抽筋的癥狀，一般采用滾法。

3、手指自然彎曲，用掌背尺側(cè)或掌指關(guān)節(jié)部著力，通過前臂擺動，帶動腕關(guān)節(jié)屈伸及前臂旋轉(zhuǎn)，在體表上來回滾動。

4、滾法的特點(diǎn)是著力面大，壓力大，柔和舒適。

5、可以起到舒筋活絡(luò)、活血化瘀、放松肌肉、促進(jìn)血液循環(huán)、消除疲勞等作用。

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