美國(guó)有超過(guò) 600 萬(wàn)兒童被診斷患有注意力缺陷多動(dòng)障礙 (ADHD)?，F(xiàn)在，一項(xiàng)由密蘇里大學(xué)聯(lián)合領(lǐng)導(dǎo)的新研究發(fā)現(xiàn)了一個(gè)驚人的相關(guān)性：未接受藥物治療的 ADHD 青少年不僅肥胖率明顯較高，而且他們往往超過(guò)屏幕時(shí)間建議，并且達(dá)不到關(guān)鍵的睡眠指導(dǎo)標(biāo)準(zhǔn)。
密蘇里大學(xué)健康科學(xué)學(xué)院副教授 Crystal Lim 和其他研究人員分析了一項(xiàng)具有全國(guó)代表性的調(diào)查結(jié)果，該調(diào)查涉及數(shù)萬(wàn)名年齡在 11-17 歲之間的青少年。調(diào)查詢問(wèn)了三組父母——沒(méi)有 ADHD、患有 ADHD 且正在服藥的父母和患有 ADHD 且未服藥的父母——他們的孩子每天的睡眠時(shí)間、屏幕時(shí)間和鍛煉時(shí)間是多少。
Lim 和研究小組得出結(jié)論，雖然增加睡眠時(shí)間和限制屏幕時(shí)間對(duì)所有兒童來(lái)說(shuō)都是健康的行為，但優(yōu)先考慮這兩個(gè)目標(biāo)對(duì)于未接受藥物治療的多動(dòng)癥 (ADHD) 青少年尤其有幫助，因?yàn)樵撊后w的肥胖患病率更高。
Lim 補(bǔ)充說(shuō)，雖然治療 ADHD 的常見(jiàn)興奮劑藥物(如 Adderall)可能會(huì)產(chǎn)生食欲抑制的副作用，但并非所有 ADHD 藥物都是興奮劑，藥物只是難題中的一小部分。
林說(shuō)：“如果一些家庭對(duì)藥物治療不太感興趣，那么將睡眠作為改善健康的關(guān)鍵行為可以幫助降低肥胖風(fēng)險(xiǎn)。”
“作為一名臨床心理學(xué)家，我定期與家庭會(huì)面，并為他們提供基于證據(jù)的策略，以創(chuàng)造持久、健康的行為改變，包括設(shè)定目標(biāo)、監(jiān)測(cè)健康行為進(jìn)展和父母的榜樣作用。
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