導讀 大家好,關于什么食物含維生素e比較多,什么食物含維生素e可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現在就讓樂天帶大家一起來看...
大家好,關于什么食物含維生素e比較多,什么食物含維生素e可能很多朋友還不知道,今天樂天來為大家解答此問題,現在就讓樂天帶大家一起來看看吧!
1、維生素E是一種抗氧化的物質,可以清除體內的自由基,軟化血管,增強血管的彈性,可以預防心腦血管疾病。
2、女性適當的補充一點維生素E,可以調節(jié)內分泌,平衡體內雌激素和孕激素的水平,淡化色素沉著,延緩衰老。
3、很多食物都含有維生素E,比如說玉米油,大麥,黑米,菠蘿蜜,葡萄,櫻桃,榴蓮,核桃,杏仁,瓜子,花生,菠菜等。
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標簽: 什么食物含維生素e
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