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孕婦腿抽筋怎么辦特別是在晚上（孕婦腿抽筋怎么辦）

2024-06-28 21:35:55 來源：
導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦腿抽筋怎么辦特別是在晚上，孕婦腿抽筋怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起...

大家好，關(guān)于孕婦腿抽筋怎么辦特別是在晚上，孕婦腿抽筋怎么辦可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！

1、孕婦左小腿抽筋就舉起右臂，右小腿抽筋舉起左臂，用同一側(cè)的手抓住自己的腳趾，就能緩解。

2、并且每天堅持用溫水泡腳，輕輕按摩，在睡覺時墊高腳部也可減少抽筋。

3、如果頻繁抽筋就需要補充鈣片，孕期更加要多吃含鈣量高的食物。

4、平時也要注意不喝碳酸飲料，如果天氣好的話可以到戶外曬曬太陽，促進鈣的吸收，有利于孕婦和胎兒健康。

本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。

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