來大姨媽要注意什么部位（來大姨媽要注意什么）

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1、來月經(jīng)期間應注意以下幾種事項：首先，要注意來月經(jīng)期間注意腹部保暖不要著涼，不要吃一些生冷的食物，以免導致出現(xiàn)痛經(jīng)。

2、其次，要多注意休息，避免做一些劇烈運動，否則有可能會引起月經(jīng)量增多或者是月經(jīng)周期延長。

3、然后，還要注意在月經(jīng)期間避免有性生活，以免出現(xiàn)宮腔感染的現(xiàn)象。

4、在來月經(jīng)的時候，有可能會導致腰膝部位特別的酸軟，吃東西的時候也特別的沒有食欲，情緒變得也特別的暴躁，多數(shù)是由于身體內(nèi)的激素分泌異常引起的。

5、由此可見，在來姨媽的時候要養(yǎng)成一個良好的作息規(guī)律，在飲食上多吃一些溫性的食物，都能夠有效的降低月經(jīng)失調(diào)的幾率。

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