導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于懷孕能吃木耳嗎?有影響嗎?，懷孕能吃木耳嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看...
大家好，關(guān)于懷孕能吃木耳嗎?有影響嗎?，懷孕能吃木耳嗎可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、木耳含有豐富的維生素a和微量元素鐵，具有補血的功效。
2、中醫(yī)認(rèn)為木耳性寒涼，具有涼血止血的作用。
3、孕期尤其是孕早期攝入過多的寒涼食物，容易導(dǎo)致流產(chǎn)。
4、所以，孕婦不宜過多食用木耳。
5、但因其含有豐富的鐵和維生素，可以為孕婦的營養(yǎng)供給起到一定的作用，故孕婦可以適當(dāng)?shù)氖秤?，但不可過量。
6、每日使用不可超過10g，而且不可頻繁食用。
7、孕早期盡量不要食用木耳，食用木耳后如出現(xiàn)不適，需立即就醫(yī)。
8、孕期注意飲食清淡，營養(yǎng)均衡，定期去醫(yī)院做產(chǎn)前檢查，補充維生素及微量元素。
本文到此結(jié)束，希望對您有所幫哦。
標(biāo)簽： 懷孕能吃木耳嗎
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