導(dǎo)讀 大家好，關(guān)于孕婦可以吃柿子嗎孕，孕婦可以吃柿子嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！...
大家好，關(guān)于孕婦可以吃柿子嗎孕，孕婦可以吃柿子嗎可能很多朋友還不知道，今天樂(lè)天來(lái)為大家解答此問(wèn)題，現(xiàn)在就讓樂(lè)天帶大家一起來(lái)看看吧！
1、孕婦孕期可以吃柿子，由于柿子中所含的營(yíng)養(yǎng)十分豐富，且包含多種維生素和礦物質(zhì)，部分礦物質(zhì)含量高于其他水果，還含有豐富的水溶性膳食纖維，具有潤(rùn)腸通便的功效，孕期孕婦容易便秘，適量吃柿子可以起到潤(rùn)腸通便作用。
2、柿子還含有豐富的鞣酸和維生素，不僅可以補(bǔ)充機(jī)體正常運(yùn)轉(zhuǎn)所需的多種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還有利于降低血壓以及預(yù)防妊娠高血壓。
3、但是柿子也不宜多吃，柿子中的某些物質(zhì)遇酸后會(huì)凝結(jié)成塊，與蛋白質(zhì)結(jié)合后會(huì)形成沉淀，可引起腸胃疾病，孕期需要少吃，每天最多吃一個(gè)，并且不能空腹吃柿子，容易導(dǎo)致結(jié)石等。
4、孕期需要加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)均衡，食物種類(lèi)要豐富，有利于胎兒發(fā)育。
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標(biāo)簽： 孕婦可以吃柿子嗎
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