葉酸一天中什么時候吃最佳（葉酸一天什么時候吃最好）

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1、通常在女性備孕階段和早孕前3個月應(yīng)該補充葉酸，因為補充葉酸可以預(yù)防胎兒神經(jīng)管畸形。

2、而補充葉酸一天什么時間內(nèi)最好？由于葉酸屬于維生素的一種，對其服用沒有特別要求，可以選擇一個容易記憶的時間，不容易漏服即可。

3、葉酸不受食物等因素影響，也無所謂飯前或飯后服用，可以根據(jù)自身的情況來選擇。

4、總之，如果是備孕或者是懷孕前3個月，一定要服用葉酸，服用葉酸對胎兒是有好處的。

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