小腿經(jīng)常抽筋是什么原因造成的呢（小腿經(jīng)常抽筋是什么原因造成的）

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1、小腿經(jīng)常抽筋是由于以下幾個原因造成：小腿受到對寒冷環(huán)境的刺激，例如冬天的晚上溫度比較低，被子太薄或睡覺時腿腳裸露。

2、2、過于疲勞、休息時間不足或休息時間過長，均可引起小腿局部酸性代謝物的積聚。

3、例如長時間步行或鍛煉，使雙腿過度疲勞或沒有足夠的休息和睡眠可以積累乳酸。

4、如果睡眠時間過長血液循環(huán)會變慢，并且會積聚二氧化碳，都可以引起肌肉痙攣。

5、3、血液中鈣水平過低，增加肌肉壓力并經(jīng)常產(chǎn)生痙攣。

6、4、無良好的睡眠姿勢，例如長時間平躺睡覺，使被子壓在腳上或長時間趴著睡覺，使腳背長時間壓在床上，迫使小腿的肌肉處于長時間的絕對松弛狀態(tài)，導(dǎo)致肌肉被動攣縮。

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