導讀 大家好，關于來月經(jīng)適合吃什么水果?，來月經(jīng)適合吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來...
大家好，關于來月經(jīng)適合吃什么水果?，來月經(jīng)適合吃什么水果可能很多朋友還不知道，今天樂天來為大家解答此問題，現(xiàn)在就讓樂天帶大家一起來看看吧！
1、經(jīng)期由于女性經(jīng)血的來潮，體質(zhì)相對比較虛弱，容易出現(xiàn)乏困、心煩甚至免疫力低下，感冒的癥狀。
2、飲食上應該以清淡的、富有營養(yǎng)的、含維生素比較豐富的、易消化的食物為主，比如木瓜。
3、奇異果、蘋果，大棗,香蕉，西紅柿榴蓮等,如果有輕微的小腹部疼痛，小腹發(fā)涼等現(xiàn)象可以用紅糖生姜煎水服具有活血補血，溫中散寒止痛的功效，注意腹部的保暖，避免過度勞累。
本文到此結束，希望對您有所幫哦。
標簽： 來月經(jīng)適合吃什么水果
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