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黑芝麻吃了有什么好處評語（黑芝麻吃了有什么好處）

2024-02-06 02:20:36 來源：
導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑芝麻吃了有什么好處評語，黑芝麻吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、黑芝...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，黑芝麻吃了有什么好處評語，黑芝麻吃了有什么好處很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、黑芝麻富含豐富的脂肪和蛋白質，糖類、維生素A、維生素E、卵磷脂、鈣、鐵、鉻等營養(yǎng)成分，有健胃、保肝、促進紅細胞生長的作用。

2、黑芝麻的含鈣量相當豐富，每百克含鈣接近800毫克，而牛奶每百克含鈣才200毫克左右，所以黑芝麻是補鈣的佳品；黑芝麻含鉀豐富，而鈉少，所以對控制血壓保護心臟有一定的作用；豐富的維生素E有是良好的抗氧化劑，可以起到潤膚養(yǎng)顏的作用，另外對人體的生育機能有良好的促進作用；黑芝麻水提液能夠促進酪氨酸酶合成，增加體內黑色素生成，有助于烏發(fā)潤發(fā)。

本文到此結束，希望對你有所幫助。

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