導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，兒童吃萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、萵...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，兒童吃萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效，萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、萵筍也叫做萵苣，是一種青菜。
2、萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常豐富，還有大量的無(wú)機(jī)鹽、維生素，而且還有比較多的煙酸。
3、這種煙酸本身能夠激活胰島素，對(duì)于一些糖尿病病人來(lái)說(shuō)，吃一些萵筍可以有效的平衡身體內(nèi)的糖分。
4、而且萵筍中含有一定的鐵、鋅元素等微量元素，可以有效的補(bǔ)充人體所缺乏的血液，改善貧血功能。
5、含有的鉀離子含量也非常的高，可以保持體內(nèi)水鈉平衡，防止出現(xiàn)水腫等癥狀。
本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。
標(biāo)簽： 萵筍的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值及功效
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