導(dǎo)讀 大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，平時(shí)吃啥補(bǔ)腎壯陽(yáng)，平時(shí)吃什么可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！1、壯陽(yáng)補(bǔ)腎的...
大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，平時(shí)吃啥補(bǔ)腎壯陽(yáng)，平時(shí)吃什么可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！
1、壯陽(yáng)補(bǔ)腎的食物有韭菜、核桃肉、羊肉、羊腎、狗肉、蝦、牡蠣、鮑魚、巴旦木、松子、冬蟲夏草等。
2、1.可煮韭菜粥。
3、新鮮韭菜一兩、米二兩，煮成稀粥，加鹽適量。
4、或者韭菜煎蛋、韭菜炒蝦仁。
5、2.紅燒狗肉，有溫養(yǎng)補(bǔ)腎的功效。
6、3.羊肉、羊腎燉肉蓯蓉湯，有補(bǔ)血、補(bǔ)腎壯陽(yáng)的功效。
7、5.牡蠣、鮑魚清蒸、紅燒或者燉湯，滋陰補(bǔ)腎壯陽(yáng)。
8、6.核桃肉、巴旦木、松子等堅(jiān)果，含有豐富的維生素和礦物質(zhì)，特別是含有豐富的鋅元素，有壯陽(yáng)的功效，可每天適當(dāng)食用。
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標(biāo)簽： 平時(shí)吃什么可以壯陽(yáng)補(bǔ)腎
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