導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣使胸變大方法，怎樣使胸變大很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、一般情況，很多種方法...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，怎樣使胸變大方法，怎樣使胸變大很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、一般情況，很多種方法可以讓胸變大，下面推薦幾種方法，可以參考嘗試：趴在地上雙腿打開與髖同寬，雙腳緊緊貼在地面，雙手彎曲手肘夾緊身體額頭挨地，手掌放在肩膀上方的地上，然后吸氣收緊手肘，伸展雙腿慢慢抬起上身，直到肘部伸直，肩胛骨向天花板拉伸，堅持15秒然后放下，重復(fù)練習(xí)這個動作十次左右。
2、2、自然站立上身挺直，雙手手掌合十放在胸前位置，抬起手肘到胸部位置，吸氣，呼氣同時雙手掌心向內(nèi)擠壓，雙手向左移動同時堅持10秒，然后雙手回到原來的位置，重復(fù)練習(xí)十次左右。
3、3、自然站立上身保持挺直，雙手放在身體兩側(cè)，緊緊握住拳頭，將雙手肘提高到胸部部位，使手肘和胸部呈直角，吸氣然后慢慢呼出，同時雙手靠胸部的力量，雙手向前推出，重復(fù)這個動作十次左右。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標(biāo)簽： 怎樣使胸變大
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