椰子粉的功效與作用及禁忌副作用（椰子粉的功效與副作用）

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1、椰子粉營(yíng)養(yǎng)價(jià)值很高，含有豐富的抽鋅能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，改善味覺(jué)，能促進(jìn)女性雌性激素的分泌。

2、豐富的鎂元素，能維持機(jī)體正常生命活動(dòng)，促進(jìn)新陳代謝，改善老年人的循環(huán)系統(tǒng)，同時(shí)也含有豐富的維生素E，能補(bǔ)充皮膚營(yíng)養(yǎng)，清除體內(nèi)自由基，使皮膚更加細(xì)嫩，有彈性等。

3、但椰子粉中含有植物脂末，會(huì)使人體低密度脂蛋白增加，增加心腦血管疾病的發(fā)病率。

4、食用椰子粉的副作用有誘發(fā)血管硬化，增加患有心臟病的概率，會(huì)有著腦血管意外的危險(xiǎn)。

5、所以不要過(guò)量食用椰子粉。

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