導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝酸奶會(huì)長胖么，晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、晚上喝酸奶...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，晚上喝酸奶會(huì)長胖么，晚上喝酸奶會(huì)不會(huì)長胖很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、晚上喝酸奶容易造成肥胖：酸奶當(dāng)中本身含有一定的能量，如果攝入過多會(huì)引起能量超標(biāo)而造成肥胖，因?yàn)樗崮淘谥谱鞯墓に囘^程當(dāng)中為了增加口感會(huì)添加一部分碳水化合物（糖份），而1克糖能夠產(chǎn)生4千卡熱量。
2、因此，如果晚上喝酸奶造成碳水化合物攝入超標(biāo)，而過多的能量以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)，進(jìn)而會(huì)導(dǎo)致肥胖。
3、2、晚上喝酸奶很容易引起陰盛而導(dǎo)致陽衰，因?yàn)閺闹嗅t(yī)食療的角度上來講酸奶偏寒涼，而晚上也是偏陰寒，寒上加寒會(huì)使吃進(jìn)來的食物不容易被運(yùn)化，進(jìn)而以脂肪的形式儲(chǔ)存在體內(nèi)造成肥胖。
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