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更年期失眠怎么回事（更年期失眠咋辦）

2024-04-04 04:31:19 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，更年期失眠怎么回事，更年期失眠咋辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、更年期女性的典型...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，更年期失眠怎么回事，更年期失眠咋辦很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、更年期女性的典型癥狀是失眠、情緒波動幅度過大、易怒、血壓忽高忽低、注意力不集中和精神緊張等，緩解這種情況的方法主要有兩種：第一，藥物治療。

2、臨床上常見的藥物有安神補(bǔ)腦液和棗仁安神膠囊等，在服藥的時(shí)候要清淡飲食，減輕胃腸道的負(fù)擔(dān)。

3、第二，生活方面。

4、平時(shí)要適當(dāng)參加一些戶外活動，呼吸新鮮空氣，保持良好的心情。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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