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做夢是睡眠好還是不好的表現(xiàn)（做夢是睡眠好還是不好）

2024-04-04 09:19:08 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，做夢是睡眠好還是不好的表現(xiàn)，做夢是睡眠好還是不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、做...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，做夢是睡眠好還是不好的表現(xiàn)，做夢是睡眠好還是不好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、做夢說明深睡眠時(shí)間短，睡眠質(zhì)量就不好。

2、睡眠是大腦皮層細(xì)胞產(chǎn)生的一種彌漫性抑制，如果抑制擴(kuò)散到大腦皮層各個區(qū)域，則人處于熟睡狀態(tài)，這時(shí)就沒有夢。

3、夢是睡眠時(shí)大腦皮層部分細(xì)胞組成警戒點(diǎn)的興奮活動而引起的暫時(shí)聯(lián)系，睡眠有深睡眠時(shí)間和淺睡眠時(shí)間，深睡眠時(shí)間不會有夢，夢多發(fā)生在淺睡眠時(shí)間，多夢說明患者的淺睡眠時(shí)間過長、深睡眠時(shí)間過短。

4、衡量一個人的睡眠質(zhì)量好與不好，以深睡眠時(shí)間為標(biāo)準(zhǔn)。

5、深睡眠時(shí)間越長，睡眠質(zhì)量越好，深睡眠時(shí)間越短，睡眠質(zhì)量越差。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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