什么是分離焦慮

分離焦慮是指嬰幼兒在與某個(gè)人產(chǎn)生依戀關(guān)系后，與之分離時(shí)產(chǎn)生的焦慮情緒。

嬰幼兒階段依戀的情感需要和父母的撫養(yǎng)方式有關(guān)，父母過(guò)于溺愛(ài)、關(guān)心孩子會(huì)導(dǎo)致孩子變得比較依賴(lài)，與某些特定的人（如母親或主要照顧者）建立強(qiáng)烈的依戀關(guān)系。

當(dāng)這些孩子與依戀的人分離時(shí)，會(huì)感到焦慮不安和恐懼，常表現(xiàn)為哭鬧不止、食欲下降等不良反應(yīng)。

如果不及時(shí)進(jìn)行干預(yù)和調(diào)整，會(huì)影響孩子的健康成長(zhǎng)。

一般來(lái)說(shuō)，對(duì)某個(gè)人物形成深厚的情感認(rèn)同或者歸屬感，又遭受到不尋常的刺激或是感情撕裂都會(huì)使人經(jīng)歷一種較為深重的分離焦慮狀態(tài)。

這種狀態(tài)在成人世界中也同樣存在。

因此，分離焦慮并不是兒童特有的情緒障礙，也可能發(fā)生在成人身上。

當(dāng)面臨這種情況時(shí)，要尋求適當(dāng)?shù)膸椭椭С謥?lái)克服這種焦慮情緒。

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