月子可以喝酸奶嗎 超市賣(mài)的那種（月子可以喝酸奶嗎）

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1、喝酸奶是很多年輕女性的嗜好之一，但是做媽媽了飲食就不能隨意，還需要考慮到是否會(huì)影響寶寶吃奶。

2、在坐月子期間是可以喝酸奶的：酸奶中的益生菌含量是比較高的，可以起到調(diào)節(jié)腸道功能，緩解產(chǎn)后便秘癥狀的作用；2、酸奶中的鈣含量比較豐富，而且容易消化吸收，有利于產(chǎn)褥期的女性補(bǔ)鈣；3、酸奶中的蛋白質(zhì)含量也是很高的，而且很容易消化吸收；4、喝酸奶能夠提高母乳中蛋白質(zhì)和鈣的含量，有利于寶寶的健康發(fā)育。

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