骨折后怎么才能恢復(fù)的快（骨折后怎樣能恢復(fù)的快）

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1、　　影響骨折愈合恢復(fù)的的因素有很多，如全身因素、局部因素、藥物使用情況等。

2、　　全身因素是間接性的次要因素，主要有年齡、營養(yǎng)情況、是否有其他疾病等因素。骨折后保證全身的營養(yǎng)狀態(tài)對骨折恢復(fù)很有幫助。骨折恢復(fù)期間最好禁煙禁酒，吸煙影響骨的正常代謝和局部血液循，環(huán)抑制骨形成，造成骨折斷端吸收，并影響破骨細(xì)胞功能。有研究表明，尼古丁可降低干骺部血液循環(huán)狀態(tài)，干擾骨折的愈合過程。

3、　　影響骨折愈合的局部因素較多，包括血液供應(yīng)、肌肉-肌腱損傷情況、皮膚覆蓋條件、局部損傷程度等。因此想要在骨折后恢復(fù)更快，應(yīng)該保證骨折后固定的穩(wěn)定，并且在骨折斷端愈合后盡早的進(jìn)行功能鍛煉，促進(jìn)骨折端局部血液循環(huán)，加快骨折恢復(fù)速度。

4、　　除此之外，使用一些能夠促進(jìn)骨生長的藥物，或接受低強(qiáng)度超聲刺激，或使用電流刺激等也都對骨折的愈合有促進(jìn)作用。飲食上，以高蛋白，高鈣含量食物為主，多吃豆類，奶制品，瘦肉，牛肉等食物，避免辛辣、寒涼、油膩的食物。

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