來大姨媽能吃菠蘿嗎女生（來大姨媽能吃菠蘿嗎）

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1、女性月經(jīng)期間可以適量食用菠蘿。

2、菠蘿性質(zhì)平和，菠蘿中的纖維素可以增強(qiáng)胃腸道蠕動助消化，改善經(jīng)期便秘消化不良問題。

3、含有豐富的維生素Cb等能夠促進(jìn)經(jīng)期新陳代謝，改善內(nèi)分泌循環(huán)加速女性經(jīng)期身體恢復(fù)，緩解疲勞癥狀。

4、它還含有一種菠蘿脘酶的物質(zhì)，可以溶解蛋白和血液凝塊，改善經(jīng)期血液循環(huán)，消除炎癥和水腫幫助消化，預(yù)防脂肪堆積，有美容減肥的功效，還能治療嗓子痛，咳嗽等癥，含有豐富的礦物質(zhì)，宜血祛濕，緩解貧血。

5、但菠蘿會造成過敏癥狀口舌發(fā)麻頭痛，惡心等癥，過量食用，還會增加腸胃負(fù)擔(dān)，建議少量食用。

6、適當(dāng)浸泡鹽水可緩解過敏癥狀，消除有機(jī)酸吃起來味道也更加香甜。

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