七個(gè)月孕婦吃什么最好（孕婦吃什么最好）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，七個(gè)月孕婦吃什么最好，孕婦吃什么最好很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、懷孕早期建議吃干一點(diǎn)的食物，可以減輕孕吐反應(yīng)，比如可以吃燒餅、餅干、面包干等。

2、嘔吐嚴(yán)重的多吃些蔬菜、水果，可以改善。

3、孕中期最好加強(qiáng)飲食營(yíng)養(yǎng)，多吃蛋、奶、瘦肉、魚類等，可以補(bǔ)充蛋白質(zhì)，有助于寶寶發(fā)育。

4、孕期最好多吃水果，保持大便通暢，以免引起便秘等。

5、孕期還容易引起貧血癥狀，最好定期血常規(guī)檢查，合理服用阿膠、多吃紅棗等，可以預(yù)防孕期貧血。

6、注意休息，不要熬夜，不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)。

7、定期B超檢查，看看寶寶的發(fā)育情況，不要過度勞累。

本文到此結(jié)束，希望對(duì)你有所幫助。

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