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血壓偏高如何調(diào)理飲食和運(yùn)動（血壓偏高如何調(diào)理）

2024-03-03 09:40:28 來源：
導(dǎo)讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓偏高如何調(diào)理飲食和運(yùn)動，血壓偏高如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、如果血...

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，血壓偏高如何調(diào)理飲食和運(yùn)動，血壓偏高如何調(diào)理很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、如果血壓在160/100mmHg以下的患者，且無其他方面任何疾病，治療以生活干預(yù)為主。

2、首先患者要減輕體重，包括加強(qiáng)體育運(yùn)動，和進(jìn)清淡飲食，減少鹽的攝入量，包括腌制食品。

3、同時(shí)要多吃新鮮的水果和蔬菜，以保證鉀的攝入。

4、戒煙戒酒。

5、如果血壓在160/100mmHg以上，或伴有糖尿病，心、腦、腎臟等，其他方面的疾病，患者就必須用藥物輔助治療。

本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。

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