懷孕初期禁忌哪些食物不能吃（懷孕初期禁忌哪些食物）

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1、懷孕初期的女性在飲食方面盡量不要吃過于生冷、辛辣和刺激性比較強(qiáng)的食物，特別是新手媽媽在懷孕初期是有很多要注意的事項(xiàng)，懷孕的前3個(gè)月是關(guān)鍵時(shí)期，要注意補(bǔ)充葉酸預(yù)防胎兒畸形，可以適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，但是不能劇烈運(yùn)動(dòng)，要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣。

2、飲食方面盡量不要吃螃蟹、山楂之類的食物，盡量吃含有維生素的蔬菜和水果補(bǔ)充體內(nèi)的營養(yǎng)，注意休息和合理的鍛煉，而且懷孕期間要按時(shí)到正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)做孕檢，這樣才能保證寶寶的健康發(fā)育，飲食要合理搭配，不能過度補(bǔ)充導(dǎo)致營養(yǎng)過剩。

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