月經(jīng)不能吃什么食物和水果（月經(jīng)期間可以吃木瓜嗎）

大家好，樂天來為大家解答以下的問題，月經(jīng)不能吃什么食物和水果，月經(jīng)期間可以吃木瓜嗎很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、月經(jīng)期間可以吃木瓜，月經(jīng)期間的飲食和平時(shí)的飲食不需要有太大的區(qū)別，也就是說月經(jīng)期間并沒有太大的飲食禁忌，像木瓜這些水果都可以吃。

2、只是有一些水果，比如活血化瘀的水果，如山楂、桂圓等等要少吃，因?yàn)槌缘锰嗫赡軙?huì)使月經(jīng)量稍微多一點(diǎn)，但是一般達(dá)不到這種劑量，所以飲食上面可以和正常飲食一樣。

3、有些人說經(jīng)期會(huì)出現(xiàn)很不舒服的情況，或者有嚴(yán)重的痛經(jīng)，這種人最好避免吃冰的食物或者辛辣食物，因?yàn)楸氖澄飼?huì)導(dǎo)致胃部不舒服，同時(shí)引起血管收縮，會(huì)加重痛經(jīng)，辛辣的食物也會(huì)導(dǎo)致胃腸道不適，也加重了經(jīng)期不適。

4、如果月經(jīng)期沒有特別不舒服，飲食上不需要太多的禁忌，和正常飲食基本一致。

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