便秘吃什么水果最快排便女性（便秘吃什么水果最快排便）

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1、可以食用蘋果、梨、桃、杏、楊梅、棗、香蕉、橙、 柑、西瓜等水果，它們含有多種維生素，且富含大量的纖維素，而維生素和纖維素都有調(diào)理和預(yù)防便秘的作用。

2、另外，這些水果多性寒味甘，能直接刺激腸道，使腸蠕動(dòng)加強(qiáng)。

3、同時(shí)遇見便秘的問題，需要及時(shí)進(jìn)行檢查確定具體的原因，然后遵醫(yī)囑服用藥物進(jìn)行修復(fù)治療，平時(shí)要注意合理飲食。

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