棗的功效是什么（棗的功效有哪些）

大家好，樂(lè)天來(lái)為大家解答以下的問(wèn)題，棗的功效是什么，棗的功效有哪些很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來(lái)看看吧！

1、棗中含有豐富的維生素c，可以有效的抗氧化活性，可促進(jìn)膠原蛋白的合成，也可以參與組織細(xì)胞的氧化還原反應(yīng)，可有效促進(jìn)機(jī)體生長(zhǎng)，增強(qiáng)體質(zhì)，緩解疲勞。

2、而且棗中的維生素p含量比較高，可以有效維持血管的通透性，改善微循環(huán)，對(duì)于高血壓、動(dòng)脈粥樣硬化都具有一定的預(yù)防效果。

3、棗中含有果糖、葡萄糖、低聚糖等物質(zhì)，可有效保護(hù)肝臟，可以有效促進(jìn)蛋白質(zhì)的合成，增加血清總蛋白的含量，也可以有效提高機(jī)體的免疫力。

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