導讀 大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后吃什么水果有助于下奶，產(chǎn)后吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！1、產(chǎn)后可以吃...
大家好，樂天來為大家解答以下的問題，產(chǎn)后吃什么水果有助于下奶，產(chǎn)后吃什么水果很多人還不知道，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、產(chǎn)后可以吃的水果有：蘋果、香蕉、龍眼、菠蘿、葡萄、木瓜、荔枝、奇異果、榴蓮、火龍果、橙子等，但要注意不要吃生冷食物否則容易導致胃腸道不適、出現(xiàn)消化不良、腹瀉等癥狀。
2、多吃應季水果，少吃反季的食物。
3、產(chǎn)褥期間適當吃些水果，除了可以補充身體所需的維生素及礦物質(zhì)，還可增加食欲，預防產(chǎn)后便秘，還可以促進泌乳。
4、產(chǎn)后要強調(diào)飲食多樣化，平衡膳食，有利于產(chǎn)后恢復。
本文到此結(jié)束，希望對你有所幫助。
標簽： 產(chǎn)后吃什么水果
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