血燥熱涼血最快的方法（清熱涼血的食物）

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1、清熱涼血的食物主要有以下幾種:1.山竹，山竹的營養(yǎng)價值非常高，還可以滋補調(diào)養(yǎng)，可以清熱瀉火，還可以治療肝火旺盛，但是肥胖的患者應該少吃。

2、2.龜苓膏，其性溫和，不涼不燥，可以清熱祛濕，龜苓膏本身還可以清熱解毒，滋陰養(yǎng)顏。

3、3.獼猴桃，含有豐富的維生素，降低血液中膽固醇的濃度，預防心腦血管病，還可以抑制皮膚癌。

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標簽： 清熱涼血的食物