孕婦能吃甜瓜嗎怎么吃（孕婦能吃甜瓜嗎）

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1、孕婦可以適量吃甜瓜。

2、甜瓜含有豐富的糖分、維生素及多種礦物質(zhì)等營養(yǎng)成分。

3、首先甜瓜里面含有一定的膳食纖維，孕婦食用后能夠促進(jìn)胃腸蠕動，對緩解便秘癥狀有一定的功效。

4、另外，甜瓜還有利尿消腫、消暑止渴的作用，有助于孕婦安神和緩解疲勞。

5、但是，因?yàn)樘鸸现泻写罅刻欠?，建議孕婦要適量食用，避免引起血糖高，而影響胎兒的發(fā)育。

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