健康教育主題手抄報內(nèi)容（健康教育主題手抄報）

關(guān)于健康教育主題手抄報內(nèi)容，健康教育主題手抄報這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、春季健康教育知識；春天來了，天暖、花開、葉綠、景美，人們的心情也自；要注意適度開窗換氣；2、要注意適時增減衣服；3、要經(jīng)常參加戶外活動；4、要保持日常生活規(guī)律；5、要避免多去公共場所；6、要注意個人清潔衛(wèi)生；7、要經(jīng)常翻曬衣服被褥；一、春季心血管病人不可掉以輕心；春季氣候逐漸變暖，許多心血管疾病患者經(jīng)過一冬的嚴(yán)；據(jù)翟院長介紹，每到春季，急性心肌梗等心血管春季健康教育知識春天來了，天暖、花開、葉綠、景美，人們的心情也自然格外的舒暢。

2、但傳染病專家近日提醒，春季冷暖空氣交匯頻繁，天氣多變忽冷忽熱，適宜多種病原微生物孳生繁殖，呼吸道的抵抗力降低，若不注意健康保養(yǎng)，很容易患上傳染病尤其是呼吸道傳染病和腸道傳染病。

3、因此，同學(xué)們要增強自我防范意識，既不要盲目恐慌，又不能掉以輕心，要注意采取積極預(yù)防、綜合控制的措施，御病原于身體之外。

4、要注意適度開窗換氣。

5、隨著氣溫的逐步升高，要注意保持室內(nèi)溫度的相對恒定。

6、早晨要注意開窗換氣，吐故納新，經(jīng)常保持室內(nèi)衛(wèi)生清潔、空氣新鮮。

7、2、要注意適時增減衣服。

8、春天的天氣乍冷乍熱，變化多端。

9、同時，人體抵抗力也處于低下的狀態(tài)。

10、因此，一定要隨著氣溫的變化，隨時增減衣服，預(yù)防感冒的發(fā)生。

11、3、要經(jīng)常參加戶外活動。

12、春天是人們進(jìn)行戶外活動的最佳季節(jié)，要抓住春光明媚的大好時機(jī)，參加一些力所能及的戶外活動。

13、4、要保持日常生活規(guī)律。

14、要保持正常的生活規(guī)律，保證充足的睡眠，避免過度勞累，處事不要過激，應(yīng)做到心胸開闊，心平氣和，情緒樂觀，以增強機(jī)體的抗病能力。

15、5、要避免多去公共場所。

16、公共場所人多嘈雜，空氣污濁，是傳染病流行的重要場所。

17、患有呼吸道傳染病和腸道傳染病的人，要自覺不到公共場所去，以免傳染給他人。

18、6、要注意個人清潔衛(wèi)生。

19、飯前便后、外出歸來要立即用流動水和肥皂洗手。

20、最好每天用清水洗眼睛、鼻腔兩次以上，保征眼和鼻的衛(wèi)生。

21、打噴嚏或咳嗽時，要用手絹捂住口鼻，不要隨地吐痰。

22、7、要經(jīng)常翻曬衣服被褥。

23、衣服被褥潮濕之后容易孳生病菌。

24、太陽光中的紫外線能有效地殺滅病菌。

25、因此，要勤洗勤曬衣服被褥，不留衛(wèi)生死角。

26、 春季健康教育知識講座一、 春季心血管病人不可掉以輕心春季氣候逐漸變暖，許多心血管疾病患者經(jīng)過一冬的嚴(yán)寒之后，都認(rèn)為患病的“高發(fā)期”已經(jīng)過去，開始不自覺地放松了緊張的心情。

27、而據(jù)專家講，事實上每年的3、4月份仍是性血管病患者的“危險”期，此時您千萬不可掉以輕心。

28、據(jù)翟院長介紹，每到春季，急性心肌梗等心血管病患者的發(fā)病率常會出現(xiàn)一個高峰，究其原因，多變的氣候是最危險的殺手。

29、眾所周知，春季氣候最大的特點是反復(fù)無常，特別是今春，幾次大規(guī)模的冷空氣來臨，更使這個春天顯得寒意頗濃。

30、而此時，供暖期已過，居室內(nèi)的溫度比起冬季來可能會更低。

31、寒冷是多種心血管疾病誘發(fā)的一個重要因素，在氣溫不斷地高低變化中，有些病人又常常因麻痹大意娥而延誤治療，從而導(dǎo)致嚴(yán)重后果。

32、翟院長講，春季的陰雨天對心血管病人也十分不利。

33、陰雨天氣陰沉，氣壓下降，這種環(huán)境會影響人體的血管、神經(jīng)、內(nèi)分泌等功能，往往是心血管疾病患者出現(xiàn)胸悶、頭暈等不適癥狀。

34、另外，若不慎淋雨，則更有可能引起感冒受寒，誘發(fā)心血管疾病。

35、春季該如何預(yù)防心血管病呢？翟院長提醒患者，首先要注意保暖，居室溫度保持15-18℃，低溫可能造成血流緩慢、血粘稠度增高，血管收縮及痙攣，心肌耗氧量增加。

36、外出時更要注意頭和腳的保暖。

37、其次是要有防范意識，可定期進(jìn)行檢查，測量血壓，用一些預(yù)防或保健性的藥物，外出時要備好常用急救藥物。

38、一旦感覺不適，及時去醫(yī)院就診。

39、最后，心腦血管病患者要保持心情舒暢；加強身體鍛煉，限制動物脂肪和高膽固醇食物，多吃高蛋白質(zhì)、蔬菜、水果等食物；忌煙，適量少飲酒。

40、二、 有些病不能憑感覺判斷 發(fā)燒：發(fā)燒是許多疾病常有的癥狀，可是老年人由于機(jī)體反映遲鈍，在患有肺炎、膽囊炎或一些感染性疾病時，常常不出現(xiàn)高燒，有時僅出現(xiàn)低燒，有的體溫甚至低于正常。

41、所以根據(jù)體溫高低來衡量病情輕重是不是可靠的。

42、2、嗜睡：一些老年人患了病會出現(xiàn)意識障礙而嗜睡，此時切不可以為老年人糊涂而掉以輕心。

43、3、頭暈：有些高血壓患者有頭暈癥狀，血壓降下來后就不頭暈了。

44、因而有些高血壓患者憑感覺服用降血壓藥，頭暈不適就加大劑量。

45、其實，頭暈并不只是血壓高的癥狀，血壓過低也會出現(xiàn)頭暈不適，繼續(xù)服用降壓藥非常危險。

46、三、 中藥治療眩暈癥頸性眩暈是指頸部疾病引起而出現(xiàn)的眩暈。

47、眩是視物昏花或眼前發(fā)黑；暈是自感身體或外界景物旋轉(zhuǎn)擺，站立不穩(wěn)。

48、二者常并見，故稱為眩暈。

49、祖國醫(yī)學(xué)認(rèn)為，眩暈可有風(fēng)、痰、虛引起，故有“無風(fēng)不作眩”、“無痰不作暈”的說法。

50、頸性眩暈的臨床表現(xiàn)中，眩暈是突出的癥狀，患者有旋轉(zhuǎn)感、浮動感、失定位感、昏沉感等，多于回頭轉(zhuǎn)頸、起床臥床、伸屈脖子等頭頸體位改變時發(fā)生，發(fā)作時間由瞬間即逝、持續(xù)數(shù)秒鐘的，也有長達(dá)一天甚至數(shù)天者，癥狀多為偏頭痛，并伴有惡心、嘔吐、胸悶、心慌、出汗異常等癥狀。

51、多數(shù)人還有頸項強直，活動受限。

52、此外，還伴有耳鳴、聽力下降、鼻塞、咽痛、咽喉異物感、聲音改變、視物模糊等癥狀。

53、一旦發(fā)生眩暈病，應(yīng)及時進(jìn)行治療，可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用改善腦血液循環(huán)的藥物。

54、在治療的同時，要注意飲食富于營養(yǎng)和新鮮清淡，忌食肥甘辛辣之物，并補充鈣質(zhì)，缺鈣可導(dǎo)致頸椎骨質(zhì)疏松和增生，與頸性眩暈密切相關(guān)。

55、補充鈣質(zhì)除了牛奶、蛋類、魚蝦、大豆和豆制品等食品外，最好的補鈣方法是經(jīng)常適度曬太陽，每天曬15分鐘，陽光中紫外線可促進(jìn)機(jī)體對鈣磷的吸收和利用。

56、最后，要養(yǎng)成良好的姿勢，這對預(yù)防眩暈發(fā)病和減輕發(fā)作十分重要。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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