導讀 關(guān)于高血壓健康知識,高血壓健康知識這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!1、首先,飲食
關(guān)于高血壓健康知識,高血壓健康知識這個問題很多朋友還不知道,今天小六來為大家解答以上的問題,現(xiàn)在讓我們一起來看看吧!
1、首先,飲食以低鹽(每天不超過6g)低脂(少吃含膽固醇高的食物)為原則;其次肥胖者應該減輕體重,因為肥胖與血壓增高密切相關(guān);第三。
2、應該多吃含鉀的蔬菜水果,同時必須戒煙、避免過度飲酒;如果是老年患者還應注意補充鈣質(zhì)。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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