山藥的美容秘方是什么？

關(guān)于山藥的美容秘方是什么？這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、健康指導(dǎo)：山藥可以用來治療腹瀉，經(jīng)常食用的話，還可以耳聰目明，讓皮膚和毛發(fā)更加滋潤有光澤。

2、單就山藥的美容功效而言，它還有美白祛斑、抗衰養(yǎng)顏的作用呢。

3、此外，山藥含食物纖維豐富，易產(chǎn)生飽腹感，是減肥的好食材。

4、最難得的是，山藥性味甘平，偏熱，藥食兩用，適合各個年齡段的人吃，特別是女人哦，比如產(chǎn)后需要充分足夠營養(yǎng)時，就可以多吃些山藥。

5、平時做菜的時候，可以用新鮮山藥來炒菜或燉湯；偶爾也可以去中藥店買些干山藥(淮山藥)來燉湯，這些干山藥的功效比普通山藥好。

6、山藥粉也是不可多得的美味，可以用開水直接沖著喝，還可以根據(jù)個人口味加入牛奶或酸奶在小鍋中加水煮開調(diào)成糊狀喝。

7、有助于調(diào)理腸胃，美白肌膚。

本文分享完畢，希望對大家有所幫助。

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