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1、跑步機(jī),啞鈴,俯臥撐架,踏步機(jī),拉力器,臂力器等等還有很多,就看你自己喜歡哪種運(yùn)動了008615820215313 008613415273135 分別是兩位生命樹運(yùn)動設(shè)施的業(yè)務(wù),打過去通話或珈微好友就能知道室內(nèi)健身房器材的價格表了,室內(nèi)健身房器材要到我們這邊買,任何價格價位的健身器材都有的,便宜的,質(zhì)量好新穎的都有,只要有預(yù)算資金就能買到健身器材的,一件也是批發(fā)價單功能訓(xùn)練器:常見的有劃船器、健身車、健步機(jī)、跑步機(jī)、美腰機(jī)、臺階機(jī)等。
2、它們各自的主要功能是:劃船器——主要用來增加手臂力量及動作協(xié)調(diào)。
3、健身車——鍛煉時,像騎自行車一樣,主要用來增加腿部力量,增強(qiáng)心血管功能。
4、健步車——主要用以鍛煉腿、腰、腹部肌內(nèi)及心肺功能。
5、跑步機(jī)——主要用以鍛煉腿、臀、腰、腹部肌肉及心肺功能。
6、美腰機(jī)——可對腰部、背部作放松按摩。
7、臺階機(jī)——又稱樓梯機(jī),是上下樓梯動作的模擬器,專門練腿部肌肉。
8、橢圓機(jī)——它是一種集漫步、慢跑、靜止自行車運(yùn)動為一體的健身器械,它的健身動作剛好與人的自然跨步相吻合,對人體關(guān)節(jié)不會產(chǎn)生大的沖擊而損傷人體,能同時活動上下肢的肌肉群,尤其是腿部和臀部。
9、多功能訓(xùn)練器:一般都包括擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉、仰臥起坐等器械的功能。
10、擴(kuò)胸器、引體向上、仰臥推舉,主要是用來鍛煉上肢力量及胸大肌力量;仰臥起坐,主要用來鍛煉腰肌群,減少腰腹部多余脂肪。
11、除了這些大件的健身器材,還可以選擇一些小件的器材來豐富運(yùn)動形式,例如跳繩、健身球等。
12、此外,如果覺得一次性投入過大,不妨先買些啞鈴、彈簧拉力器、彈力棒、圓盤等,用這些價廉物美的器械也能取得強(qiáng)身健體的效果。
本文分享完畢,希望對大家有所幫助。
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