關(guān)于沈維德瑜伽大全，沈維德的介紹這個問題很多朋友還不知道，今天小六來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！
1、沈維德，1928年生，上海退休機械工程師。
2、他從62歲開始自學(xué)瑜伽，至今已20年，85歲高齡的他被譽為“中國第一瑜珈老人”，能夠做出專業(yè)瑜伽教練也認(rèn)為是高難度的動作。
3、他每天堅持專門練習(xí)兩小時以上，并將瑜伽融入行走坐臥之中。
4、著有《身體的奇跡：向80老人學(xué)瑜伽養(yǎng)生》等書，受到廣泛關(guān)注。
本文分享完畢，希望對大家有所幫助。
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